{"id":5315,"date":"2015-07-01T07:00:33","date_gmt":"2015-07-01T05:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/monempresarial.com\/?p=5315"},"modified":"2025-09-16T12:11:49","modified_gmt":"2025-09-16T10:11:49","slug":"l-assertivitat-a-l-empresa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/2015\/07\/01\/l-assertivitat-a-l-empresa\/","title":{"rendered":"L’assertivitat a l’empresa"},"content":{"rendered":"

Dues persones poden estar totalment d\u2019acord en els punts\"Mery de vista d\u2019una discussi\u00f3 i, no obstant aix\u00f2, no adonar-se de la seva coincid\u00e8ncia i nom\u00e9s sentir la discrep\u00e0ncia pel fet de no cuidar com es comuniquen.<\/span>
\n Perqu\u00e8, moltes vegades, el problema no \u00e9s el qu\u00e8: \u00e9s el com.<\/span><\/h4>\n

Mery Vi\u00f1as.<\/span> Coach i psic\u00f2loga experta en comunicaci\u00f3. Fundadora de Beecome (Coaching & Training).<\/h4>\n
\n

EL 10% DELS CONFLICTES<\/b> es deuen a una difer\u00e8ncia d\u2019opini\u00f3; el 90%, a un to de veu equivocat. Partint d\u2019aquestes xifres, sembla interessant no descuidar la manera com fem arribar els nostres missatges. I \u00e9s que el continent pesa m\u00e9s que el contingut, quan aquest no \u00e9s l\u2019apropiat. I quin \u00e9s el continent m\u00e9s efectiu a l\u2019hora de comunicar qualsevol contingut? L\u2019assertivitat.<\/p>\n

I qu\u00e8 \u00e9s l\u2019assertivitat ? Doncs \u00e9s la capacitat d’expressar el que un sent o necessita, sense utilitzar expressions agressives i en la seva justa mesura. \u00c9s fer-nos valer i respectar, dient all\u00f2 que un pensa sense cap por. Perqu\u00e8, efectivament, el primer enemic de l\u2019assertivitat \u00e9s la por. Des de la por es genera una comunicaci\u00f3 agressiva, quan la persona opta per atacar verbalment sense respectar l\u2019altre. Per\u00f2 tamb\u00e9 \u00e9s des de la por des d\u2019on t\u00e9 lloc la comunicaci\u00f3 passiva per por al conflicte. I la por fa reaccionar. En canvi, sense por no es reacciona, es respon de forma conscient. I respondre \u00e9s molt diferent a reaccionar. Quan respons, pots triar si vols fer-ho assertivament, fent servir l\u2019art d\u2019expressar-te demanant el que sents que et correspon i sent conscient dels drets dels altres. I per a qu\u00e8? Est\u00e0 demostrat que practicar l’assertivitat ajuda a millorar les relacions professionals i personals, a m\u00e9s d’augmentar el rendiment i la salut mental.<\/p>\n

Qu\u00e8 cal, doncs, per ser assertius?<\/strong><\/span>
\n1.<\/strong> Ser conscient de les nostres emocions abans de qualsevol conversa.
\n2.<\/strong> Mirar als ulls, de forma relaxada i directa, demostrant inter\u00e8s.
\n3.<\/strong> Utilitzar frases en primera persona. En lloc de dir: “Est\u00e0s equivocat” \u00e9s millor dir: “No estic d’acord en aix\u00f2”. Som responsables del que pensem nosaltres, no del que l’altre ha dit o fet.
\n4.<\/strong> Cuidar el llenguatge corporal, que diu m\u00e9s que les paraules.
\n5.<\/strong> Criticar les accions i no les persones. Un exemple de cr\u00edtica no assertiva: \u201cCom has pogut fer aquesta presentaci\u00f3? Ets un desastre.\u201d; i ara, de cr\u00edtica assertiva: \u201cS\u00e9 fins a on pots arribar i aquesta presentaci\u00f3 no \u00e9s el que jo esperava.\u201d
\n6.<\/strong> Adequar el to.<\/p>\n

\n

Ser assertiu respon a alguna cosa tan senzilla i tan complicada alhora com parlar als altres de la mateixa manera que ens agradaria que ens parlessin a nosaltres.<\/h2>\n

https:\/\/youtu.be\/BszP8MQbnVA<\/a><\/p><\/blockquote>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dues persones poden estar totalment d\u2019acord en els puntsMery Vi\u00f1as. Coach i psic\u00f2loga experta en comunicaci\u00f3. Fundadora de Beecome (Coaching & Training). de vista d\u2019una discussi\u00f3 i, no obstant aix\u00f2, no adonar-se de la seva coincid\u00e8ncia i nom\u00e9s sentir la discrep\u00e0ncia pel fet de no cuidar com es comuniquen. Perqu\u00e8, moltes vegades, el problema no \u00e9s el qu\u00e8: \u00e9s el com.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5311,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"mc4wp_mailchimp_campaign":[],"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":[],"jnews_primary_category":[]},"categories":[10830,11,10817,37,1034,4718],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5315"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5315"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5315\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47213,"href":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5315\/revisions\/47213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5311"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5315"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5315"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monempresarial.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5315"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}